在云南露营穿什么衣服，是每个露营新手都会遇到的问题。云南气候特殊，早晚温差大、紫外线强、降雨不定，穿衣不当很容易着凉或者被晒伤。而速干衣作为户外三层穿衣法的基础层，直接关系到一天露营的舒适度。这篇就来聊聊露营穿衣的排汗方案和速干衣推荐。

一、为什么速干衣比棉衣更适合露营。棉质衣服吸水性强，出汗后湿漉漉地贴在身上，水分蒸发时会带走大量热量——在云南山区的夜晚，这可能导致体温过低。而速干衣的面料通常是聚酯纤维或者尼龙，不吸水、干得快、透气性好。即使出汗了，速干衣也能在十几分钟内变干。在云南露营，白天徒步热出一身汗，傍晚山顶风一吹，穿速干衣和穿棉衣的体感差别非常大——前者只是凉快，后者可能让你冷得发抖。

二、速干衣选购要点。选购速干衣主要看三点。第一是面料成分：聚酯纤维（涤纶）最常见，性价比高；尼龙（锦纶）强度更高、手感更软；氨纶增加弹性。建议选择含氨纶5%到10%的面料，活动更自如。第二是版型：户外速干衣建议选稍微宽松的版型，太紧身会影响空气流通，反而不利于排汗。第三是重量：夏季露营选轻薄款，每件150克以下；春秋露营选中厚款，兼具保暖和排汗功能。品牌方面，国产的凯乐石、探路者和进口的Patagonia、Mountain Hardwear都是不错的选择。

三、云南露营三层穿衣法实战。基础层就是速干衣，主要功能是排汗，把皮肤表面的汗水快速传导到外层。中间层是抓绒或者薄羽绒，主要功能是保暖，在营地休息或者晚上降温时穿上。外层是冲锋衣或者软壳，主要功能是防风防雨，云南山区随时可能下雨，冲锋衣一定要带着。三层穿衣法的精髓在于灵活加减——徒步热了就脱中间层和外层，停下来就穿回去。在云南露营，一天之内反复穿脱三五次是常有的事。

四、推荐几款高性价比速干衣。第一款是迪卡侬MH100速干T恤，49.9元——入门首选，价格便宜、质量稳定、透气性够用。第二款是凯乐石速干长袖，129元——国货精品，版型适合亚洲人，防晒指数UPF50+。第三款是探路者CoolMax速干衣，199元——面料含CoolMax纤维，排汗效果比普通涤纶好得多。第四款是Mountain Hardwear Canyon LS，350元左右——高端选择，超轻、速干极快、防臭处理到位。预算有限的直接上迪卡侬，预算充足的话一步到位买Mountain Hardwear，中间档凯乐石最均衡。

最后提醒一句：速干衣再好也不如穿对。云南露营穿衣的原则是——热了就脱、冷了就穿、湿了就换。每次露营多带一件干净的速干衣放在包里，晚上换上干爽的衣服睡觉，幸福感会提升很多。