露营和温泉，单拎出来都是让人放松的事。把它们放在一起，那基本就是"躺平"的最高境界了。红河石屏县龙朋镇的龙韵养生谷，就把这两件事完美地结合在一起。

这个地方藏在石屏县龙朋镇的竹园林区里，是一个集森林康养和休闲度假于一体的大型养生谷。对露营者来说，最实惠的是138元套餐——包含自带帐篷1顶+帐篷场地1处，外加双人景区门票、双人温泉票和双人自助早餐。有效期到2026年年底，周末节假日通用。兄弟，光两个人的温泉票和早餐就不止138了，这价格在云南露营地里面简直是"地板价"。

露营区在松间草坪上——在松林环抱中搭好帐篷，空气里全是松脂的清香。白天可以去竹海和樱花谷里走一走，走累了就回营地。温泉是重头戏——露天温泉汤池散落在山林间，温度刚刚好，泡在里面抬头就是蓝天或星空，露营的疲惫感被泉水一泡就化了。自助早餐有米线、稀饭、牛奶、鸡蛋、包子馒头、红薯和水果，吃得饱饱的。

晚上更精彩。营地定期举行花腰彝族激情篝火晚会，节假日还有非遗传承"海菜腔烟盒舞"的展演——海菜腔是彝族花腰人的高腔山歌，声音高亢悠远，在松林间回荡的时候那种感觉没法用语言形容。园内还有灵芝基地、菌子区、露天游乐场、水上乐园、溜索和网红桥等设施，亲子家庭也不会无聊。

从玉溪市区到石屏大约两小时车程，离建水古城也不远。可以把石屏龙韵养生谷安排进"建水—石屏"的两天一夜行程里——白天逛建水古城吃烧豆腐，傍晚到石屏泡温泉露营，第二天早上吃完自助早餐悠闲返程。一趟行程把古城人文、温泉放松和森林露营全打包了。