玉溪的抚仙湖是云南水质最好的湖泊之一，能见度可达七八米。近年来，这里成为了水上运动爱好者的热门目的地。露营加桨板和皮划艇的组合，让人们在享受湖光山色的同时，还能体验到水上运动的刺激与乐趣。抚仙湖周边已经形成了多个以水上运动为主题的露营地。

明星鱼洞景区营地这是抚仙湖最老牌的水上运动营地，拥有专业的桨板和皮划艇码头。营地位于湖湾内，水面平静，非常适合初学者。营地提供装备租赁和基础教学服务，即使从来没有划过桨板也能在教练的指导下很快上手。租一块桨板的价格大约每小时五十元，皮划艇略贵一些。

樱花谷湖畔营地樱花谷以其湖岸线的樱花树得名，每年春季樱花盛开时景色尤其美丽。这里的湖水较浅，适合站立桨板初学者练习。营地有专门的亲水平台，上下桨板非常方便。傍晚时分，划着桨板到湖心看日落是很多游客的保留项目。营地还提供防水储物袋，方便你随身携带手机和相机。

孤山岛周边野营地对于经验丰富的水上运动爱好者，孤山岛周边的野营地更具挑战性。你需要自己划皮划艇将装备运送到湖中的小岛上，在岛上扎营过夜。这种玩法对体能和技巧都有一定要求，但获得的体验也是独一无二的。夜晚在孤岛上仰望星空，四周只有湖水拍打岸边的声音。

水上运动的安全不容忽视。无论是否会游泳，下水前都必须穿好救生衣。抚仙湖午后风力常常增大，建议上午进行水上活动，下午风大时在岸上休息。夏季紫外线强烈，一定要做好防晒措施，涂抹防水防晒霜并佩戴遮阳帽和太阳镜。