头巾（魔术巾）是户外最被低估的小装备，一条不到30克的布料能变出十多种用法，防晒、防风、擦汗、过滤水、包扎伤口、当发带、做面罩全行。云南露营环境中紫外线强、温差大、风沙多，一条头巾几乎能应对所有这些场景。

材质选择：头巾主要分涤纶速干和美利奴羊毛两种。涤纶速干头巾价格便宜15到35元一条，干得快但透气性一般，夏天戴会闷。美利奴羊毛头巾售价60到120元，透气性好冬天保暖夏天不热，但干得慢。云南四季温差大推荐备两条——一条涤纶速干夏天用，一条羊毛冬天用。Buff是头巾品类的标杆品牌，经典款售价89元，图案多面料好。国产迪卡侬和探路者的头巾20到40元一条性价比也不错。

十种用法：第一，防晒面罩——拉到鼻子以下遮住脸和脖子，云南紫外线强必备。第二，头带——吸汗防止汗水流进眼睛，徒步和溯溪时常用。第三，帽子——折成三角形绑在头上当遮阳帽。第四，口罩——在尘土多的土路上徒步时防尘。第五，围脖——早晚温差大时保暖。第六，发带——长发女生把头发绑起来防止被风吹乱。第七，手腕擦汗带——绑在手腕上随时擦汗。第八，滤水预过滤——在溪边取水时先用头巾过滤掉大颗粒杂质。第九，简易绷带——受伤时临时包扎固定。第十，信号旗——亮色头巾绑在背包上方便队友识别位置。

云南特定用法：在云南露营头巾有几个特别实用的场景。海拔3000米以上紫外线极强，把头巾拉到眼睛以下当面罩可以减少面部60%的紫外线照射。雨季溯溪时头巾绑在脖子上随时擦脸上的水。冬天在香格里拉露营时头巾当围脖保暖效果好，比围巾轻便不占地方。西双版纳雨林里蚊虫多，头巾套在头上只露眼睛可以防蚊。骑电动车去营地的路上头巾当口罩防灰尘，比口罩贴合度更好。

选购建议：第一选无缝织造的，有缝合线的接缝处会磨皮肤不舒服。第二选弹力好的，能拉伸到原来的1.5到2倍不走形。第三选UPF50+防晒等级的，云南这个紫外线强度不防晒等于没戴。颜色选亮色——橙色、荧色绿和红色在野外辨识度高，紧急情况下更容易被发现。价格在30到80元之间的头巾品质已经很好了，不需要买太贵的。一条头巾的使用寿命大概一到两年，涤纶的比羊毛的更耐造。

头巾是露营装备里投入最小回报最大的单品，30块钱的头巾能在关键时刻解决十种问题。云南露营环境多变，一条头巾塞口袋里几乎零负担，需要的时候掏出来就是万能工具。