三台乡在大姚县城西北方向约25公里，从楚雄市区走南永公路到大姚再转县道，全程大概1小时40分钟。三台乡是彝族赛装节的发源地，赛装节被称为"中国最古老的乡村时装秀"，距今已有上千年的历史。每年正月十五前后举办赛装节，彝族姑娘们穿着手工刺绣的盛装在广场上展示，色彩斑斓特别壮观。

三台乡的露营地在乡政府旁边的草地上。草地很平坦，旁边有一条小溪可以取水。乡上有简易的厕所和小卖部，基本生活需求能满足。营地能容纳30-40个帐篷，平时人不多很安静。赛装节期间人会很多，需要提前到占位置。海拔在2000-2200米之间，夏天温度20-25度，冬天会降到0度以下。

三台乡最大的特色是可以体验彝族刺绣文化。彝族刺绣是国家级非物质文化遗产，三台乡的彝族妇女至今还保留着传统的刺绣技艺。可以在村里找到刺绣艺人学习基础的针法，一次体验大概50-100块钱。她们会教你绣简单的图案，比如马樱花和火把，这些都是彝族最经典的纹样。绣好的小物件可以带走当纪念品。三台乡的刺绣比其他地方更正宗，因为这里就是赛装文化的发源地。

三台乡的彝族美食很有特色。村里有农家乐可以吃到地道的彝族菜，比如坨坨肉、荞粑粑和酸菜汤。坨坨肉是把猪肉切成大块煮熟，蘸辣椒面吃，特别有嚼劲。荞粑粑是用苦荞面做成的饼，蘸蜂蜜吃香甜可口。人均大概25-40块钱，分量很足。还可以尝尝彝族的泡酒，用杨梅或枸杞泡制，酸甜可口度数不高。

需要注意的是三台乡交通条件一般，进山的路是盘山公路，弯多路窄。建议开底盘高的SUV，雨天路滑要特别小心。赛装节期间人会很多，需要提前预定住宿或者自带帐篷。平时去的话乡上有几家小旅馆可以住，但条件比较简朴。从三台乡可以顺道去大姚石羊古镇看看，那里有千年白盐井和孔庙，两个地方相距大概1小时车程。