大海草山在会泽县东南部，海拔3500到3700米的高山草甸绵延数十平方公里，是滇东北最壮观的高原牧场。夏天山上野花遍地牛羊成群，有东方小瑞士的美誉但其实比瑞士更有野性。草甸上散落着几间石板房，牧民赶着羊群从山坡上走过的画面像油画一样。最佳季节是6月到9月，此时草绿花繁气温舒适，冬季积雪覆盖路面湿滑不太适合自驾。

从曲靖市区出发走宣天高速到会泽再转省道到大海乡，全程约180公里，正常行驶3小时左右。最后一段山路弯道较多海拔爬升快，建议在会泽县城休息适应一下海拔再上山。景区门票35元包含景区交通，自驾车可以开到山上停车场。草甸上没有固定营地，到了之后自行选择平坦地面扎营，地钉要用长钉因为土壤松软短钉容易松动。手机信号只有中国移动在草甸上偶尔有2G信号，联通和电信基本没信号。

装备方面高海拔草甸的气候特点是昼夜温差极大。白天阳光下可以穿短袖，但下午4点以后气温骤降到10度以下夜间可能接近零度。睡袋温标至少零下5度，帐篷选四季帐防风性能好。山上风大阵风能到6级以上，帐篷的迎风面要朝向东南避开西北风。炊具方面建议带高压锅，3700米海拔水的沸点只有82度左右普通锅煮不熟米饭。保暖衣物和防晒装备同等重要，高原紫外线强度是平原的两倍。

大海草山最让人震撼的是日出和云海。凌晨5点起来裹紧羽绒服爬上附近的山坡，当第一缕阳光刺破云层照在无边的草甸上，金色的光芒从山坡滚下来那种震撼无法用语言描述。运气好的话还能看到云海翻滚在山谷之间的壮观景象。牧民大哥有时会端来一碗热腾腾的酥油茶，在零度的寒风里喝一口暖到心里。大海草山的美是粗犷的、原始的、不加修饰的，来过的人都说这里比香格里拉更像香格里拉最初的样子。