晋宁区位于昆明市南部，是航海家郑和的故里和古滇国都城所在地。郑和公园位于晋宁区昆阳街道，距昆明主城区约60公里，是纪念郑和的文化主题公园。公园占地约20公顷，内有郑和纪念馆、郑和雕像和航海文化广场。滇池南岸保存着约15公里的自然湖岸线，有3处免费露营地，是昆明周边最安静的露营区域之一。

从昆明出发经昆磨高速至晋宁出口，再沿县道行驶10公里至郑和公园，全程约65公里，驾车约1.5小时。郑和公园门票免费，露营区设在公园东侧的湖畔草坪上，可容纳约30顶帐篷。营地有公共卫生间，无淋浴设施。露营免费，但需在公园管理处登记。最佳露营时间为4月至10月，此时滇池南岸气候温和适合户外活动。冬季气温可降至5℃以下，但白天阳光充足适合徒步。

郑和文化探访路线从公园入口沿步道上行至山顶郑和雕像，全程约2公里，耗时约1小时。沿途可见到郑和纪念馆（馆内展示了郑和七次下西洋的历史文物和航海地图）、航海文化广场（有大型郑和宝船模型）和郑和墓（明代墓葬，省级文物保护单位）。纪念馆免费开放，讲解服务50元/次。郑和公园周边有3个古滇文化遗址，其中石寨山古墓群是古滇国王室墓地，出土了大量青铜器，现为全国重点文物保护单位。

滇池南岸湿地徒步路线从郑和公园沿湖岸向西至滇池南岸湿地公园，全程约8公里，耗时约3小时。步道穿越滇池南岸的芦苇荡和沼泽湿地，冬季（11月至次年3月）可见到大量候鸟栖息。湿地公园内有观鸟台和栈道，可近距离观察黑颈鹤和灰鹤。晋宁区有多家酒店和餐馆，价格约100元至200元/晚。晋宁特色美食是晋宁卤鸭（每只约40元）和晋宁豆腐（每份15元）。从晋宁可乘坐公交车返回昆明市区，末班车时间为19:00。