防潮垫与充气垫常被当成二选一，其实各管一段：防潮垫（泡沫或铝膜）的本职是隔绝地气与湿冷，还能当坐垫、补锅垫，扎破的风险为零；充气垫的本职是承托与柔软，厚度起来后腰背才放松。分工的最优解往往是叠用——泡沫垫打底隔潮，充气垫在上给柔软，兼顾了稳与舒服。

选择看场景：重装徒步求轻，一张薄泡沫垫加睡袋是极限；自驾营地空间足，厚充气垫直接上，睡感接近家里的床；高海拔与湿冷地面，隔热值（隔热值）比厚度更关键，垫薄照样冻人。收纳时泡沫垫外挂、充气垫放包内，各占各位。

睡眠系统的分工是营地夜的地基工程：隔潮的守住温度，承托的守住腰背。两张垫子叠出的那几厘米，决定了你第二天是神清气爽还是腰酸背痛——地面从来不好惹，垫子先替你挡着。