云南有九大高原湖泊和众多河流水库——抚仙湖、洱海、滇池、泸沽湖、杞麓湖等等。很多露营地就在湖边和水边，划船玩水是露营中最受欢迎的活动之一。但水上的快乐和危险往往只在一瞬间。每年夏天都有因为露营玩水发生的安全事故。在水上活动之前，了解这些安全知识非常必要。

救生衣是必需的装备。不是会游泳就可以不穿救生衣——这是水上安全的第一原则。云南的湖泊多属高原深水湖——以抚仙湖为例平均水深超过90米、最深处超过150米。一旦落水，冷水刺激会导致肌肉收缩和呼吸急促，即使是游泳好手也可能因为冷水浸入而失去体力。救生衣是最基本也是最重要的救生装备。在划船、皮划艇、桨板等水上活动中每个人都必须穿着救生衣。选择救生衣的时候注意选择有浮力认证的产品，成人浮力要在75牛以上。救生衣的大小要合适——系好之后不能从肩部滑脱。在云南的湖泊上划船，有时候风浪会突然变大，一个浪打过来船就可能翻覆，穿着救生衣就是生命的最后保障。

天气和水文条件要提前了解。云南的天气变化非常快——早上晴空万里，下午可能就乌云密布、狂风大作。在划船或者玩水之前一定要查看当天的天气预报，特别是风速和降雨信息。湖面上的风速达到四级以上（每秒8米）就不适合划船了——风浪会让小船难以控制。云南的湖泊有一个特点——午后经常刮大风，所以划船最好在上午进行，到了下午两三点风浪变大就要及时返回岸边。还要了解水域的水文特征——哪里有暗流、哪里有漩涡、哪里的水温偏低。抚仙湖的湖面看起来风平浪静，但水下暗流复杂，有些地方看似平静实际上有很强的水下水流。不熟悉的水域不要贸然下水，在湖边露营时先向当地人了解水域情况。

玩水的行为规范。在水边露营和玩水需要遵守一些安全规范。不要在饮酒后下水——酒精会影响判断力和身体协调性，很多水上事故都与饮酒有关。不要从高处跳入水中——云南的很多湖泊水质清澈看起来很浅实际上很深，但水下的暗礁和岩石看不清楚，跳下去可能撞到头部。不要在水流湍急的河流中游泳——云南的山区河流看起来不深但水流速度很快，一旦被冲走很难停下来。孩子在水边活动时一定要有成人全程看护——孩子玩水时注意力全在水里，不会注意到自己正在漂向深水区。在水边露营时帐篷要离水面有一定距离——晚上水位可能上涨，帐篷被淹的情况并不少见。

紧急情况的水上救援。遇到溺水等紧急情况时，正确的救援方法很重要。发现有人溺水时不要盲目跳下去施救——溺水者在慌乱中会死死抱住施救者，导致两人都陷入危险。正确的做法是先大声呼救，然后用绳子、竹竿、树枝或者充气物品抛向溺水者，让溺水者抓住后再拉回岸边。如果有划船或者皮划艇，可以划到溺水者附近进行施救。如果必须下水施救，要从溺水者的背后接近，用侧面或背面拖带的方法救援。被救上岸后如果溺水者没有呼吸和心跳，立即进行心肺复苏——先清理口鼻异物，然后进行胸外按压和人工呼吸，同时拨打急救电话。在云南偏远的露营地，急救人员到达的时间可能很长，所以现场的第一时间施救非常关键。

水上的乐趣是露营中最让人难忘的部分之一——在抚仙湖上划着桨板看晚霞、在洱海边踩水捡海螺、在溪流中打水仗——这些都是美好的露营记忆。但这份快乐建立在安全的基础之上。做好充分的安全准备再下水，让每一次水上活动都只有欢乐没有遗憾。