很多人觉得失温只发生在冬季高海拔地区其实不然。云南夏季的一场雨一阵风就可能让人失温。了解失温的识别和急救非常重要。

失温症状。轻度失温不停发抖手脚冰冷。中度失温停止发抖意识模糊。重度失温失去知觉心跳减慢。

急救步骤。立即脱离风寒环境换掉湿衣物裹保暖毯。喝温热甜饮料不要喝酒（酒会加速热量流失）。

预防方法。带备用保暖衣物用防水袋装好。三层穿衣法保持干爽。不要穿纯棉在户外活动。

云南每年都有露营失温的案例。这不是小事，极端天气该撤就撤。