云南的露营地大多在山地，地形复杂容易发生意外，骨折是野外最常见的严重伤害之一。根据昆明急救中心的数据，每年5-10月户外运动导致的骨折病例占总急诊量的15%-20%。骨折分为闭合性和开放性两种，开放性骨折就是骨头刺破皮肤，这种情况必须优先止血再固定。判断骨折的简单方法是看受伤部位是否畸形、肿胀和异常活动。

临时固定骨折的标准做法是就地取材找直的硬物做夹板。树枝、登山杖、甚至卷起来的杂志都能用，长度要超过骨折部位上下两个关节。固定时在夹板和皮肤之间垫上衣服或毛巾，防止压伤。用布条或绷带绑紧但不要绑死，以能伸进一根手指为宜。小腿骨折用两根夹板分别放在内外两侧效果最好。

如果是脊柱骨折，千万不要移动伤者。脊柱骨折可能导致瘫痪，错误的搬运会造成二次伤害。让伤者保持原来的姿势不动，用手机拨打120后等待专业救援。在伤者周围用背包和衣服围成保护圈，防止其他人碰到。云南的120急救在山区的响应时间通常是30-90分钟，这段时间内保持伤者不动是最安全的做法。

搬运骨折伤者时要遵循三人搬运法。三个人分别站在伤者的头、腰、腿位置，同时发力平抬到担架或硬板上。如果只有两个人可以用背负法，一个人蹲下让伤者趴在背上，另一个人扶住伤者的伤腿。搬运过程中保持伤者的身体平直，不要弯曲或扭转。在云南的山路搬运伤者每公里大概需要15-20分钟。

出发露营前的准备能大大降低骨折风险。随身携带急救包是最基本的要求，包里要有三角巾、弹性绷带、消毒棉片和夹板。学一个急救课程大概需要2-3天时间，但关键时刻能救命。昆明红十字会每年举办多次免费急救培训，报名后就能参加。另外在陡峭路段一定要用登山杖，能减少30%-40%的膝盖和脚踝压力。