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一、出行前充分休息
出发前保证7小时以上睡眠，不熬夜赶路，精神饱满再驾车。
二、途中定时休息
每驾驶2小时休息10-15分钟，下车活动、拉伸，缓解驾驶疲劳。
三、防困辅助方法
车内保持通风，听节奏感音乐，备薄荷糖、冰水，困意来袭及时休息。
四、安全原则
不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，多人同行轮流开车，平安抵达营地。
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