野外水源看起来清澈不代表安全。溪水和湖水中可能含有大肠杆菌、贾第鞭毛虫、隐孢子虫等肉眼看不见的病原体——喝了之后轻则腹泻重则脱水在偏远山区脱水是致命的。云南山区的水源风险尤其复杂——上游可能有放牧的牛羊粪便污染、中游可能有村庄的生活废水排入、雨后可能有地表泥沙和农药冲入。不要被水的颜色和透明度欺骗——无色无味不代表无菌。

四种常见的净水方式按可靠性排序。第一：煮沸——最可靠的方法把水烧开后持续沸腾三分钟（高海拔地区沸腾三分钟以上因为沸点降低）。优点是杀灭所有病原体不需要额外装备缺点是费燃料费时间每次只能处理一锅。第二：净水药片——碘片或氯片投入水中等待30分钟到4小时不等杀灭大部分细菌和病毒。优点是轻便便宜适合应急缺点是有轻微味道且对隐孢子虫效果不佳。第三：便携过滤器——按压式或吸管式过滤器孔径0.1微米可以过滤细菌和寄生虫。优点是快速方便缺点是不能过滤病毒且需要定期更换滤芯。

实际操作中的推荐组合是"过滤+煮沸"两步法。先用过滤器去除水中的泥沙和大颗粒杂质——泥沙和有机物会影响煮沸和药片的效果。然后煮沸三分钟确保杀灭所有病原体。这个组合兼顾了安全性和口感——过滤去除了浑浊物煮沸杀灭了微生物出来的水清亮无味。如果实在没条件煮沸就用过滤器加净水药片的组合——过滤器去除大部分杂质药片处理残留病毒。

水源选择也有优先级。流动的活水比静止的死水安全——流动水中的病原体浓度被稀释且紫外线（阳光）有一定杀菌作用。选择上游的水源——越靠近源头人为和动物污染越少。避开死水潭和缓流区——这些地方蚊虫繁殖且容易富集污染物。雨后48小时内的地表径流风险最高——雨水会冲刷地表的污染物和动物粪便进入水体。最安全的做法是自带足够的饮用水——出发前按每人每天3升的量准备足够全程使用的饮用水完全避免饮水安全问题。