夜晚保暖是一门“堵漏”的学问：热量从哪跑，就先堵哪。脚最怕冷——睡前用热水泡、穿干爽的厚袜（别穿白天出汗的那双），脚下垫隔潮层；头是散热大户，一顶保暖帽能显著提升体感；颈与肩的缝隙用围巾或领口填住，别让冷风灌进睡袋。

睡袋的用法比温标更重要：睡前进睡袋前先暖身（做几个深蹲、喝口热的），把白天穿的外套塞进睡袋做补充层，怕冷的人铺一层睡垫再加一层；别把脸完全闷进睡袋（呼吸水汽会打湿保温层），留出通气又挡风的姿势。半夜冷醒先加层、别硬扛，脚凉了先暖脚。

保暖的智慧是按顺序来：脚、头、颈、躯干，一层层堵住漏热的口子，比盲目加厚更有效。营地的夜可以很暖——前提是你知道热在哪里跑掉，又该从哪里堵回来。